Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği söylenmektedir. OMAD https://titusexjte.illawiki.com/879260/one_meal_a_day_diyeti_tek_Öğün_tüketerek_sağlıklı_yaşam